理想の体型

2015年6月15日
さて、皆さんの理想の体型ってどんな感じを想像してますか?... 女性だったら ”モデル” とか ”女優” とか、男性……

”伸び”の意味

2015年6月12日
今日は梅雨の合間のムシムシした陽気でした。 こういう時は胸を広げて腕を思いっきり上に伸ばして『伸び』をしたいもの……

「利き脳」の見分け方

2015年3月17日
こんにちは。 先日の頭の緊張をゆるめる方法は実践されましたか? 今回は前回の”ひとりごと”とも関係しますが、「右脳……

頭の緊張をゆるめる方法

2015年1月28日
頭にエネルギーが集まり過ぎていると、寝つきが悪くなってしまう。よく興奮して眠れないということがあるが、背中側から頭へ昇る……

頭蓋骨と骨盤

2015年1月16日
皆さん、骨盤と頭蓋骨が連動しているということは知ってますか? 以前、ここでもブログでも何回も取り上げましたが、骨盤と頭……

仙骨(骨盤)体操

2014年12月10日
今回は座りながらの仙骨(骨盤)体操をお教えします! 1)① まずは背もたれのない椅子(ベットなどでもOK)に腰掛け……

腰痛(骨盤)体操

2014年11月28日
自分でも出来る”簡単!腰痛(骨盤)体操”をお教えします。 突然ですが、貴方は列の先頭です。 「前へならえ!」 さて、親……

”伸び”のストレッチ

2014年11月19日
そろそろ年の瀬に向けて益々忙しい日々を迎えることでしょうが、体の方は万全ですか? ずっと椅子に座りっぱなしの方、肩や腰……

頭痛

2014年10月23日
さて、前回、”偏頭痛”について説明しました。 しかし、他の”頭痛”について説明してませんでしたね。(^_^.) ……

偏(片)頭痛

2014年10月16日
季節の変わり目や先日の様に台風が通過する時など気圧の変動にて”偏(片)頭痛”が起こる場合があります。その時の対処法は皆さ……

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