お久し振りです。
皆さんは忙しい毎日を過ごしていらっしゃるのかな？
この所、10月に入っても夏日を記録する様子。
一体、日本はいや地球はどうなってしまっているのやら。。
体もそうです。
本来なら熱を放出させない様、体が硬くなってくる季節なのですが、
近頃のお客様の体を診ると、未だに夏バテ？の様な緩い状態であることが少なくありませ
ん。ただ、その状態が徐々に変化していくのなら問題ないのですが、一気に寒さが襲って
来た時が大問題なのです。
前回書いたように、体は季節の移り変わりと共に徐々に変化していきます。
秋になると、足首から締まってくる（最初は概ね左足から）。
そして膝下（ふくらはぎ）が冷え、骨盤も締まってきます。
しかし急に寒くなったりすると、いきなり硬くなるから、当然捻れを生むことになりま
す。骨盤が捻れると、胃腸全体の動きが鈍くなるが、逆に余計に食べたくなったりしま
す。食べ過ぎると余計に捻れが大きくなり、風邪を引きやすくなり、便秘や生理も起こし
やすくなります。特に四季がある国に住んでいる日本人はそういう急激な変化に体が対応
しづらい面があります。だからギックリ腰や便秘になりやすい人も多いのです。
今週末からは気温も平年並みになるらしいです。
油断大敵です！しっかり心と体の準備をしておきましょう！
