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# 肩こり、腰痛の悩み解消！整体院　【横浜市港北区 大倉山均整院】

肩こり、腰痛、体の不調などでお悩みの方、からだ全体のバランスを診て調整します。ぜひ当院の施術を受けてみて下さい！

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- [１１/３（金・祝）文化の日の営業時間について](https://ookurayama-kinsei.com/１１-３（金・祝）文化の日の営業時間について/) - いつも『大倉山均整院』をご利用頂きまして誠に有り難うございます。 １１/３（文化の日）の営業時間をお伝えいた
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- [お盆期間の営業について](https://ookurayama-kinsei.com/お盆期間の営業について-2/) - いつも「大倉山均整院」をご利用頂きまして誠に有難うございます。 ８/１１（金・祝）及びお盆期間中の営業時間につ
- [７/２２（土）の営業時間の変更](https://ookurayama-kinsei.com/７-２２（土）の営業時間の変更/) - いつも「大倉山均整院」をご利用頂きまして誠に有難うございます。 ７/２２（土）の営業時間を１０：００～１６：０
- [７/１７（月・祝）について](https://ookurayama-kinsei.com/７-１７（月・祝）について/) - いつも「大倉山均整院」をご利用頂きまして、誠に有難うございます。 ７/１７（月・祝）は下記の通り営業しており
- [日本人の８００万人以上の人が悩む【膝の痛み】なぜ完治しないのか？](https://ookurayama-kinsei.com/ひざ痛-について/) - 「膝が痛い」と病院へ行くと、膝の周りはレントゲンやCT、時にMRIなどで、丁寧に検査してもらえます。そして、そ
- [ゴールデンウイークの営業について](https://ookurayama-kinsei.com/ゴールデンウイークの営業について/) - いつも「大倉山均整院」をご利用頂きまして、誠に有難うございます。 皆様にゴールデンウイーク（４/２９～５/
- [３/２１（祝・火）について](https://ookurayama-kinsei.com/３-２１（祝・火）について/) - いつも「大倉山均整院」をご利用頂きまして、誠に有難うございます。 ３/２１（祝・火）はイベントがありますので、
- [２/２３（祝・木）について](https://ookurayama-kinsei.com/２-２３（祝・木）について/) - いつも大倉山均整院をご利用頂きまして誠に有難うございます。 ２/２３（祝・木）も営業しております。 【
- [” 姿勢 ”について](https://ookurayama-kinsei.com/お腹の張りが腰痛に！/) - 【良い姿勢】 良い立ち姿勢 良い立ち姿勢というのはどういう姿勢を言うのでしょう？ 一般的には、背筋を伸ばして胸
- [～ １月９日（月・祝）について ～](https://ookurayama-kinsei.com/～-１月９日（月・祝）について-～/) - 明けましておめでとうございます 本年も引き続き宜しくお願い致します １/９（月・祝）も１０：００～１８：００
- [休院のお知らせ](https://ookurayama-kinsei.com/休院のお知らせ/) - いつも「大倉山均整院」をご利用頂きまして、誠に有難うございます。 当院は、１０/２（日）～ １０/９（日）の一
- [～ 年末年始の営業について ～](https://ookurayama-kinsei.com/～-年末年始の営業について-～-3/) - いつも『大倉山均整院』をご利用頂きまして、誠に有難うございます。 年末年始の営業日時と休院期間をお知らせ致し
- [” 呆け （ぼけ）” たくなければ「骨盤調整」を！](https://ookurayama-kinsei.com/呆け-たくなければ「骨盤調整」を！/) - 皆さん、呆け（ぼけ）たくないですよね。 そりゃ、人間、生涯ハッキリピンピンで過ごせれば一番幸せなんじゃないでし
- [肩コリ・首張りの解消法](https://ookurayama-kinsei.com/肩こり・首張りの解消法/) - 肩こり解消運動 1）肩幅に足を開きます 2）両手を背中の方へ回し、手の甲を肩甲骨の下の肋骨（腎臓の裏辺
- [１１/２３（祝）について](https://ookurayama-kinsei.com/１１-２３（祝）について/) - いつも『大倉山均整院』をご利用頂きまして誠に有難うございます。 １１/２３（祝）も営業しております。 【営
- [１１/３（木・祝）について](https://ookurayama-kinsei.com/１１-３（木・祝）について/) - いつも大倉山均整院をご利用頂きまして、誠に有難うございます。 １１/３（木・祝）の営業時間をお知らせ致します。
- [祝日の営業時間と休院のお知らせ](https://ookurayama-kinsei.com/祝日の営業時間と休院のお知らせ/) - いつも『大倉山均整院』をご利用頂きまして誠に有難うございます。今月の祝日の営業時間と来月の休院期間をお知らせい
- [お盆期間中の営業について](https://ookurayama-kinsei.com/お盆期間中の営業について/) - いつも大倉山均整院をご利用頂きまして、誠に有難うございます。 ８/１１～８/１５までの営業日時をお知らせいた
- [７/１８（月・祝）の営業時間について](https://ookurayama-kinsei.com/７-１８（月・祝）の営業時間について/) - いつも『大倉山均整院』をご利用頂きまして、誠に有難うございます。 ７/１８（月・祝）の営業時間についてお知ら
- [～ ７/４（月）について ～](https://ookurayama-kinsei.com/～-７-４（月）について-～/) - いつもご利用頂きまして、誠に有難うございます。 ７/４（月）はお休みさせて頂きます。 尚、５日（火）以降は通
- [骨盤と頭（頭蓋骨）](https://ookurayama-kinsei.com/体と頭蓋骨/) - 骨盤と頭（頭蓋骨）が連動していると言われても、パッと想像つきにくいですよね。 でも、体って全部繋がっているので
- [～ GW中の営業について ～](https://ookurayama-kinsei.com/～-gw中の営業について-～/) - いつも大倉山均整院をご利用頂きまして誠に有難うございます。 GW中の ” 営業スケジュール ” についてお知
- [２/２３（祝・水）の営業について](https://ookurayama-kinsei.com/２-２３（祝・水）の営業について/) - いつも当院をご利用頂きまして、誠に有難うございます。 本日（祝）の営業時間についてお知らせいたします。 【営業
- [２/１１（祝・金）の営業について](https://ookurayama-kinsei.com/２-１１（祝・金）の営業について/) - いつも当院をご利用頂きまして、誠に有難うございます。 明日、祝日の営業時間についてお知らせいたします。 【営業
- [呼吸と身体の関係](https://ookurayama-kinsei.com/呼吸と身体の関係/) - 〈呼吸の種類〉 呼吸について、皆さんはどう認識していますか！？ 一般的には、肺で呼吸する「胸式呼吸」、お腹を使
- [～ 年末年始の営業について ～](https://ookurayama-kinsei.com/～-年末年始の営業について-～-2/) - いつも『大倉山均整院』をご利用頂きまして、誠に有り難うございます！ 年末年始の営業についてお知らせ致します。
- [～ １１/２３（祝・火）の営業について ～](https://ookurayama-kinsei.com/～-１１-２３（祝・火）の営業について-～/) - いつも「大倉山均整院」をご利用頂きまして、誠に有難うございます。 １１/２３（祝・火）の営業時間についてお知
- [体の連動性〈骨格〉](https://ookurayama-kinsei.com/体の連動性〈骨格〉/) - そして一番の ”連動性” があるのが、「骨格」です。 歪みのある関節があれば、その影響が必ずどこかの関節で起き
- [骨盤の備え](https://ookurayama-kinsei.com/骨盤の備え/) - 最近、めっきり涼しくなってきました。 冬に向けての 「体の準備」は大丈夫ですか？ 何度も言っていますが、冬にな
- [” 腰痛 "の見方](https://ookurayama-kinsei.com/腰痛-の見方/) - よく ”重い物” を持ったわけでもなく、”腰を捻った” わけでもないのに、”腰が痛く” なったことがありません
- [四十肩・五十肩](https://ookurayama-kinsei.com/四十肩・五十肩/) - 四十～五十代に多発することから、この様に呼ばれていますが、正式な病名は ”肩関節周囲炎” です。 ＜西洋医学で
- [～ ９月祝日の営業時間について ～](https://ookurayama-kinsei.com/～-９月の祝日の営業時間について-～/) - いつも「大倉山均整院」をご利用頂きまして、誠に有難うございます。 当院は、９/２１（
- [「骨盤」と ” 重心 ”と『骨盤おこし』](https://ookurayama-kinsei.com/「骨盤」と-重心/) - 皆さんは、椅子に座る時、どのように座りますか？ 1. 前屈みに座りますか？ 2. 上体
- [お盆期間の営業について](https://ookurayama-kinsei.com/お盆期間の営業について/) - いつも『大倉山均整院』をご利用頂きまして、誠に有難うございます。 当院は ” お盆期間中 ” も通常通り営業し
- [～ ８/９（月/祝）の営業について ～](https://ookurayama-kinsei.com/～-８-９（月-祝）の営業について-～/) - いつも「大倉山均整院」をご利用頂きまして誠に有難うございます。 当院は、本日も営業しております。 &nb
- [～ ７月２２・２３日（祝日）の営業について ～](https://ookurayama-kinsei.com/～-７月２２・２３日（祝日）の営業について-～/) - いつも『大倉山均整院』をご利用頂きまして誠に有難うございます。 ２２・２３日の営業時間についてお知らせいたしま
- [血圧と首の張りについて](https://ookurayama-kinsei.com/血圧と首の張りについて/) - どうして首の張りで血圧が高くなったりするのでしょう？ それは脳は全身の中で２％程度の質量しか（約1400ｇ）占
- [筋肉の役割　①](https://ookurayama-kinsei.com/筋肉の役割　①/) - 皆さん、筋肉の役割ってなんだと思いますか？ 一般的には、使って物を持ち上げたり、歩いたりしたりする時など力を発
- [筋肉の役割　②](https://ookurayama-kinsei.com/筋肉の役割　②/) - 3）内臓の反応センサー 現代医学では筋肉の痛みは整形外科、内臓の場合は内科に回されます。しかし、不調が完全に消
- [丹田（関元）とは](https://ookurayama-kinsei.com/丹田（関元）とは/) - ～ 丹田（関元）とは ～ 皆さん、”丹田”という言葉は知ってますか？ よく”へそ下三寸”など言われたりします。
- [骨格の連動性](https://ookurayama-kinsei.com/骨格の連動性/) - 以前から言っているが、骨が単独で乱れることはまずないですし、その部分だけが悪いこともありません。 例えば人体力
- [”腹”について②](https://ookurayama-kinsei.com/腹について②/) - お腹には ”内臓の反射区” というものがあります。 それは、それぞれの内臓器にトラブルが発生した時に、関連した
- [”腹”について①](https://ookurayama-kinsei.com/腹について①/) - ”腹” は単に内臓が入っているだけの場所ではなく、腰や背中、ひいてはその人の体の全体的なバランスの状態を非常に
- [体の連動性〈内臓・筋肉〉](https://ookurayama-kinsei.com/体の連動性①/) - 皆さんは大道芸の”風船パフォーマンス”は見たことがありますか？ 細長い風船を巧みに操って犬やキリンや花などを作
- [～ GW期間中の営業時間について ～](https://ookurayama-kinsei.com/～-gw期間中の営業時間について-～/) - いつも「大倉山均整院」をご利用頂きまして誠に有難うございます。 GW期間中の営業時間についてお知らせ致します。
- [「頭痛」で悩んでいる方、必見！](https://ookurayama-kinsei.com/「頭痛」で悩んでいる方、必見！/) - 肩こりや腰痛など、段々と症状が表れるものなら予防できるのですが、” 頭痛 ”に関しては突発性のものであったり
- [～　２／１１（木・祝）の営業時間について　～](https://ookurayama-kinsei.com/～　２／１１（木・祝）の営業時間について　～/) - いつも「大倉山均整院」をご利用頂きまして誠に有難うございます。 ２/１１の営業時間についてお知らせいたします
- [『ストレス』について](https://ookurayama-kinsei.com/「ストレス」について/) - ストレスは体にどういう反応を起こしているのか？ 自律神経 以前から自律神経がストレスに影響されるのは述べて
- [～ １/１１（祝・月）のお知らせ ～](https://ookurayama-kinsei.com/～　１-１１（祝・月）のお知らせ　～/) - 明けましておめでとうございます！ いつも当院をご利用頂きまして誠に有難うございます。 明日、１/
- [～ 年末年始のお知らせ ～](https://ookurayama-kinsei.com/～-年末年始のお知らせ-～/) - いつも『大倉山均整院』をご利用頂きまして、誠に有難うございます。 年末年始の営業についてお知らせ致します。 年
- [～ １１/２３（祝・月）について ～](https://ookurayama-kinsei.com/～-１１-２３（祝・月）について-～/) - いつも「大倉山均整院」をご利用頂きまして誠に有難うございます。 １１/２３（祝・月）は営業しております。 営業
- [” 眼 ”や” 耳 ”に関する障害](https://ookurayama-kinsei.com/眼-や-耳-に関する障害/) - 姿勢が” 眼 ”や” 耳 ”にも影響を与えている 眼や耳が悪い方の姿を観ると、殆ど姿勢が悪い様にみられます。
- [”集中力”の鍛え方①](https://ookurayama-kinsei.com/集中力の鍛え方/) - 何となく、『頭が「ボーーっ」として仕事に集中力に集中できない。。』と悩んでいる人もいるのではないですか？ 心当
- [”集中力”の鍛え方②](https://ookurayama-kinsei.com/集中力の鍛え方②/) - 前回の集中させる方法は実践されましたか？ 前回は集中に促す方法を教えました。今回は更に集中力をキープ し続ける
- [骨盤伸縮リズム](https://ookurayama-kinsei.com/骨盤伸縮リズム/) - 骨盤には ”ギュッ” と「縮む」→「緩む」という自律的なリズムがあります。 骨盤の動きが盛り上がり（集中・興奮
- [体の中の圧力バランス](https://ookurayama-kinsei.com/体の中の圧力バランス/) - 以前、からだの中は「”風船”の様なものだ」と言いましたが、 具体的にどういう事なのか説明したいと思います。 か
- [～ 目の疲れ、頭の疲れ  解消法 ～ [ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄ ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ]①](https://ookurayama-kinsei.com/「目の疲れ、頭の疲れ」解消法/) - 目が疲れて緊張している時、実は耳も緊張しています。 犬や猫が何か気配を感じた時に、耳をピンっと立てて警戒してい
- [” 痛み ” の元は『姿勢』から](https://ookurayama-kinsei.com/痛み-の元は『姿勢』から/) - 姿勢の種類と原因 良い姿勢 良い立ち姿 良い座り姿 良い歩き姿 （横から見た）良い立ち姿 背骨がＳ字カ
- [１１/３（祝・火）の営業中](https://ookurayama-kinsei.com/１１-３（祝・火）の営業/) - いつも「大倉山均整院」をご利用頂きまして誠に有難うございます。 １１/３（祝・火）は営業しております。 普段来
- [１０/１９（月）～２０（火）の休院のおしらせ](https://ookurayama-kinsei.com/１０-１９（月）～２０（火）の休院のおしらせ/) - いつも「大倉山均整院」をご利用頂きまして誠に有難うございます。 大変申し訳ありませんが、１０/１９（月）～２
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- [出やすい体づくり](https://ookurayama-kinsei.com/出やすい体づくり/) - 東洋医学は 「出す医学」といわれています。 気功やヨガの呼吸法でも吸気（吸う息）より呼気（吐く息）を重視し、食
- [骨盤の歪み](https://ookurayama-kinsei.com/骨盤の歪み/) - 「骨盤が歪む」という言葉をよく耳にすると思いますが、一体どういう風になっていると骨盤が歪んでいるというのか、皆
- [「体の歪み」と「美容」⑴](https://ookurayama-kinsei.com/「体の歪み」と「美容」⑴/) - 体の歪みによって、正しい姿勢の維持やスムーズな動きが出来なくなると、” 体つき ” にも影響が出ます。 特に腰
- [「体の歪み」と「美容」⑵](https://ookurayama-kinsei.com/「体の歪み」と「美容」⑵/) - 均整では骨盤の形を整えることを重視します。 というのも骨盤は大事な内蔵（生殖器や膀胱、腸など）の入れ物であり、
- [～ 肩こり 解消法 ～[ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄ ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ]②](https://ookurayama-kinsei.com/～-肩こり-解消法-～ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄ-ｱﾄﾞﾊﾞｲ/) - ～ 肩こり 解消法 ～ （基本動作）・・両肘を直角に曲げて胸を広げ、両腕を肩の高さに上げる。上腕が、左右の肩を
- [～ 首こり・首張り　解消法 ～【ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄｱﾄﾞﾊﾞｲｽ】③](https://ookurayama-kinsei.com/～-首こり・首張り　解消法-～【ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄ　/) - ずっと机の前に座り、ＰＣを打っている仕事ですと、肩は勿論、首も張ったりしませんか？その様な時はどのようにすれば
- [お盆期間の” 営業 ”について](https://ookurayama-kinsei.com/お盆期間の-営業-について/) - いつも当院をご利用頂きまして誠に有難うございます。 当院は、夏休みはございません。 お盆期間中も通所通り営業
- [７月２４日（金）、２５日（土）について](https://ookurayama-kinsei.com/７月の連休について/) - いつも大倉山均整院をご利用頂きまして、誠に有難うございます。 当院は、７月２３（木）、２４（金）、２５（土）も
- [整体と「自律神経失調症」、「うつ」について](https://ookurayama-kinsei.com/整体と「自律神経失調症」、「うつ」について/) - ” 体の歪み ”と「自律神経失調症」や「うつ」の関係 皆さん、自粛期間中、気持ちが萎えたことはありませんでした
- [整体院が教える「主な腰痛の原因と対処法」](https://ookurayama-kinsei.com/type-of-backache-and-how-to-get-better-20200323/) - 実は「腰痛」には様々な原因が隠れています。何が原因でなったのかをちゃんと判断し、その為の正しい対処方法をお教えします。 この記事を読むことが腰痛改善の第一歩になることを願ってます。
- [整体院が教える「主な肩こりの原因と対処法」](https://ookurayama-kinsei.com/stiff-shoulder-20202408/) - たかが肩こり、されど肩こり。「肩こり」といってもその原因は様々。正しく原因を知ることで適切な解消法がわかります
- [実は若くてもなる「四十肩 ・ 五十肩の原因と改善方法」](https://ookurayama-kinsei.com/shoulder-20200430/) - 整骨院としての実績と自分自身の経験から「正しい四十肩・五十肩の知識」をお伝えします。ぜひ最後まで読んで、四十肩・五十肩を解決しましょう！
- [当院の「新型コロナウイルス」対策について](https://ookurayama-kinsei.com/当院の「新型ウイルス」対策について/) - いつも『大倉山均整院』をご利用頂きまして誠に有難うございます。 昨今の「新型コロナウイルス」により、当院をご利
- [３/２０（金・祝）について](https://ookurayama-kinsei.com/３-２０（金・祝）について/) - いつも当院をご利用頂きまして誠に有難うございます。 ３/２０（金・祝）は営業しております。 営業時間は １０：
- [「骨格」の連動性](https://ookurayama-kinsei.com/「骨格」の連動性/) - 以前から何度も申し上げてはいますが、骨格の歪みは一部だけではなく、全ての骨のつなぎ目に影響を与え歪みを生じさせ
- [～ ” 腰痛 ”の見方～【ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄｱﾄﾞﾊﾞｲｽ】⑤](https://ookurayama-kinsei.com/～-腰痛-⑴～【ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄｱﾄﾞﾊﾞｲｽ】⑤/) - 皆さん「腰痛 」というと、” 腰が痛む ”といった同じ様な訴えと同じ様な症状を思い浮かるでしょう。しかし実は「
- [～ 腰痛 ⑴ ～【ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄｱﾄﾞﾊﾞｲｽ】⑥](https://ookurayama-kinsei.com/～-腰痛-2～【ワンポイント-アドバイス】⑥/) - ＜腰椎１番のズレの症状と治し方＞ 体を前後に曲げる動きは ” 腰椎１番 ” を起点にして行われます。具体的には
- [～ 腰痛 ⑵ ～【ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄｱﾄﾞﾊﾞｲｽ】⑦](https://ookurayama-kinsei.com/～-腰痛⑶～【ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄｱﾄﾞﾊﾞｲｽ】⑦/) - ＜腰椎２番のズレの症状と治し方＞ 日常の中で、体の横に落ちた物を拾おうとしたり、体の横に置いた物を持ち上げよう
- [～ 腰痛 ⑷ ～【ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄｱﾄﾞﾊﾞｲｽ】⑧](https://ookurayama-kinsei.com/～-腰痛-⑷-～【ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄｱﾄﾞﾊﾞｲｽ】/) - ＜腰椎４番のズレの症状と治し方＞ 腰椎４番は骨盤の上縁を水平に背骨の方に辿った所にある椎骨をいいます。腰椎４番
- [～ 腰痛 ⑸ ～【ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄｱﾄﾞﾊﾞｲｽ】⑨](https://ookurayama-kinsei.com/～-腰痛⑸-～【ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄｱﾄﾞﾊﾞｲｽ】⑨/) - ＜腰椎 5 番のズレの影響と治し方＞ 腰椎５番はくさび状になっているので、まず左右にズレることは殆どなく、下へ
- [鬱（うつ）と姿勢について ①](https://ookurayama-kinsei.com/鬱（うつ）と姿勢について-①/) - まず初めに、「鬱（うつ）」は神経的な症状の病であり、勝手な自己判断は出来ないということを申し上げておきます。
- [鬱（うつ）と姿勢について ②](https://ookurayama-kinsei.com/鬱（うつ）と姿勢について-②/) - 鬱になるのは” ストレス ”が原因というのは皆さん分かっていると思いますが、突然鬱になるのではありません。大き
- [鬱（うつ）と姿勢について  ③](https://ookurayama-kinsei.com/鬱（うつ）と姿勢について-③/) - 『脳』の中で人間の体をコントロールしているのが、脳の中心で一番奥底にある「脳幹」という部分になります。ここは人
- [鬱（うつ）と姿勢について  ④](https://ookurayama-kinsei.com/鬱（うつ）と姿勢について-④/) - 鬱の原因は、” 筋肉の緊張 ”、” 頭蓋骨の歪み ”、” 背骨・骨盤の歪み ”と伝えましたが、これらによって「
- [鬱（うつ）と姿勢について  ⑤](https://ookurayama-kinsei.com/鬱（うつ）と姿勢について-⑤/) - 体の鬱状態を改善するには「脳脊髄液」「呼吸」「筋肉」「エネルギーの開放」と、４つの改善が必要となります。 1.
- [鬱（うつ）と姿勢について  ⑥](https://ookurayama-kinsei.com/鬱（うつ）と姿勢について-⑥/) - ２.「呼吸」･･･ 日頃、皆さんはどういう風に呼吸をしていますか！？ 大半の方が「そんなの意識したことは無い
- [鬱（うつ）と姿勢について  ⑦](https://ookurayama-kinsei.com/鬱（うつ）と姿勢について-⑦/) - 横隔膜が緊張して硬くなると呼吸が浅くなり自律神経が乱れますが、逆に自律神経が乱れることによって横隔膜が動きにく
- [鬱（うつ）と姿勢について  ⑧](https://ookurayama-kinsei.com/鬱（うつ）と姿勢について-⑧/) - 最後は” 感情 ”の「放出」または「浄化」であります。 鬱（うつ）になる方は自分の感情を押し殺し、自分を抑え過
- [～ 首が回らない (；ﾟДﾟ)～【ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄｱﾄﾞﾊﾞｲｽ】⑩](https://ookurayama-kinsei.com/～-首が回らない-；ﾟдﾟ～【ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄｱﾄ/) - 朝起きた時、横を向いて作業をしていた後、首に強い力を加えた後など...「あれっ！？首が動かない！！」とパニック
- [” からだの歪み ” について](https://ookurayama-kinsei.com/からだの歪み-について/) - 最近、体の歪みがテレビや雑誌でも取り上げられ、私もお客様にもよく「脚を組まない様に！」「横座りはダメ！」「カバ
- [２/２４（月・祝）について](https://ookurayama-kinsei.com/２-２４（月・祝）について/) - いつも当院をご利用頂きまして、誠に有難うございます。 ２/２４（月・祝）は営業しております。 営業時間は、午前
- [正しい姿勢には正しい筋肉](https://ookurayama-kinsei.com/正しい姿勢には正しい筋肉/) - 前回、「姿勢の重要性」を書きましたが、その正しい姿勢を作り上げるのに、” 正しい位置に良い筋肉 ” をつけてい
- [” 秋 ”への体の準備](https://ookurayama-kinsei.com/秋-への体の準備/) - 残暑も終わり、清々しい心地よい風が吹く昨今ですが、体もそろそろ本格的な” 秋の準備 ”をしなければなりません。
- [～ 呼吸法 ～【ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄｱﾄﾞﾊﾞｲｽ】④](https://ookurayama-kinsei.com/～-呼吸法-～【ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄｱﾄﾞﾊﾞｲｽ】④/) - 皆さん、「呼吸はしてますか？」 アホな質問とお思いでしょうが、この真意は「ちゃんとした呼吸はされてますか？」と
- [～ 正し姿勢は背骨から ～](https://ookurayama-kinsei.com/～-正し姿勢は背骨から-～/) - 正しい姿勢は大げさに言うと、” 骨だけで立っていることが出来る ”姿勢です。 例えるなら、学校の理科室にある「
- [～ 年末年始の営業について ～](https://ookurayama-kinsei.com/～-年末年始の営業について-～/) - いつも大倉山均整院をご利用頂きまして誠に有難うございます 今年もあと僅かとなりましたが、当院は３０日（月）ま
- [〈頭痛対処法〉【ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄｱﾄﾞﾊﾞｲｽ】⑪](https://ookurayama-kinsei.com/〈頭痛対処法〉【ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄｱﾄﾞﾊﾞｲｽ/) - （対策Ⅰ）『耳上をトントン叩く』・・・ 超簡単操法。四本の指を立てて、耳の上辺りをトントンと軽く叩くだけ。 キ
- [〈首こり解消法〉【ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄｱﾄﾞﾊﾞｲｽ】⑫](https://ookurayama-kinsei.com/〈首こり解消法〉【ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄｱﾄﾞﾊﾞｲ/) - ＜首こり解消法＞ (頭と首の境目が痛い場合)... 首の一番上のある頸椎1番を調整すると、歪みで滞っていた血流
- [「悪い姿勢」が与える影響](https://ookurayama-kinsei.com/「悪い姿勢」が与える影響/) - 前回、「正しい姿勢が運命を変える！」とのブログを書きましたが、では、悪い姿勢では一体、体にどのような影響を与え
- [からだの” 癖（くせ）”には意味がある](https://ookurayama-kinsei.com/からだの-癖（くせ）には意味がある/) - 私事ですが、私は布団に入って寝ようとする時、独特な格好（体勢）をしています。 まず両手は” 万歳 ”をする様に
- [「捻じれと歪み」①](https://ookurayama-kinsei.com/「捻じれと歪み」①/) - 初めて当院へ来られるお客様で、かつて他の” 整体院 ”や” 整骨院 ”など行った時に「” 骨盤 ”
- [「捻じれと歪み」②](https://ookurayama-kinsei.com/「捻じれと歪み」②/) - 前回、「捻じれと歪み」についての” 違い ”を解説し、捻じれには「良い捻じれ＝動きの中の捻じれ」と「悪い捻じれ
- [「捻じれと歪み」⓷](https://ookurayama-kinsei.com/「捻じれと歪み」⓷/) - 自分の顔を鏡で見た時に、左右対称で違和感は感じませんか！？ 「そういえば、よくよく観ると左右で違ったりする..
- [「夏バテ」の” 深い～話 ”](https://ookurayama-kinsei.com/夏バテ-の仕組みと対処/) - やっと長かった雨の期間が終わり、日差しがまぶしい季節となりました！ ☼ しかし、急な気温の変化で、皆さんのから
- [寝ている間に体は” 整体 ”している](https://ookurayama-kinsei.com/寝ている間に体は-整体-している/) - 「整体」というと、誰かに筋肉や関節を動かしてもらったり、自分でストレッチなどして、体を正しい位置に戻すものだと
- [正しい姿勢が「運命」を変える  !!](https://ookurayama-kinsei.com/正しい姿勢が「運命」を変える/) - 私は、子供の頃、” 食事の時 ” など「猫背」になっていると親から注意されたりしたものです。 また、学校でも先
- [〈肩こり解消法（別法）〉【ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄｱﾄﾞﾊﾞｲｽ】⑬](https://ookurayama-kinsei.com/〈肩こり解消法（別法）〉【ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄｱﾄ/) - 今までも色々と” 肩こり解消法 ”をお教えしてきましたが、今までとはちょっと違った方法をお教えしますので、これ
- [〈目の疲れ解消法〉【ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄｱﾄﾞﾊﾞｲｽ】⑭](https://ookurayama-kinsei.com/〈目の疲れ解消法〉【ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄｱﾄﾞﾊﾞ/) - （目の疲れ解消法） 目がショボショボしてピントが合いにくくなっているのは、目の筋肉が疲れている証拠。 均整では
- [～ １１/４（月・祝）の営業について ～](https://ookurayama-kinsei.com/～-１１-４（月・祝）の営業について-～/) - いつも当院をご利用頂きまして、誠に有難うございます！ 本日、当院は通常通り営業しております。 普段なかなか来ら
- [〈胃の疲れ解消法〉【ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄｱﾄﾞﾊﾞｲｽ】⑮](https://ookurayama-kinsei.com/〈胃の疲れ解消法〉【ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄｱﾄﾞﾊﾞ/) - この時期になると、毎日の様に” 忘年会 ”が続き、過分に飲食することが多くなると思います。胃の丈夫な人なら良い
- [～ １０/２２（火・祝）の営業について ～](https://ookurayama-kinsei.com/～-１０-２２（火・祝）の営業について-～/) - いつも当院をご利用頂きまして、誠に有難うございます。 本日、１０/２２（火）は ” 通常どおり” 営業致してお
- [～ 「営業」のお知らせ  ～](https://ookurayama-kinsei.com/「営業」のお知らせ/) - いつも当院をご利用頂きまして、誠に有難うございます。 ９/２３（月・祝）は営業しております。 営業時間 ： A
- [９/６(金)　～　９/１１(水) まで” 休院 ”のお知らせ](https://ookurayama-kinsei.com/９-６金　～　９-１１水-まで-休院-のお知らせ/) - いつも当院をご利用頂きまして、誠に有難うございます。 大変申し訳ありませんが、９/６(金) ～ ９/１１(水
- [８/１７（土）の営業時間変更について](https://ookurayama-kinsei.com/８-１６（土）の営業時間変更について/) - いつも当院をご利用頂きまして、誠に有難うございます。 ８/１７（土）の営業時間の変更をお知らせいたします。
- [「お盆期間の営業（8/12～17）」について](https://ookurayama-kinsei.com/「お盆期間の営業」について/) - いつも当院をご利用頂きまして、誠に有難うございます。 「お盆期間の週（８/１２～１７）の営業」は休まず営業致
- [「自律神経」とは！？　①](https://ookurayama-kinsei.com/「自律神経」とは！？　①/) - ここでも何度も登場していますが、全ての不調の原因は” 自律神経の乱れ ”と言ってよい位、「自律神経」は人体にモ
- [新年を迎えて！](https://ookurayama-kinsei.com/新年を迎えて！/) - 「明けましておめでとうございます 本年も宜しくお願い申し上げます」 _(_^_)_ 年の初めということで＜今回
- [体のつり合い（バランス）](https://ookurayama-kinsei.com/つり合い（バランス）/) - 人間は二本足で立っています。大抵の動物は四脚で立っています。しかし人間は二本足で立っているだけじゃなく、” 歩
- [１５日（月・祝）の営業について](https://ookurayama-kinsei.com/１５日（月・祝）の営業について/) - いつも当院をご利用頂きまして、誠に有難うございます。 ７/１５（月・祝）は営業しております！ 〔営業時間〕１０
- [” 重心 ”について](https://ookurayama-kinsei.com/重心-について/) - 「あなたの” 重心 ”はどこですか！？」 そう尋ねられた時、皆さんはどう答えますか？ 私なら「判りません」
- [梅雨時と” 自律神経 ”の関係](https://ookurayama-kinsei.com/梅雨時と自律神経の関係/) - 梅雨の時期、「体」も「心」も” どんより～ ”しませんか！？ それには『自律神経の乱れ』が影響している場合があ
- [” ６/１１（火）休業 ”のお知らせ](https://ookurayama-kinsei.com/休業日-のお知らせ/) - いつも『大倉山均整院』をご利用頂きまして誠に有難うございます。 大変申し訳ありませんが、所要の為、６/１１（火
- [「自律神経の乱れ」](https://ookurayama-kinsei.com/「自律神経の乱れ」/) - GWが過ぎ去り、もう少しで梅雨入りの時季になります。 この時期は高気圧と低気圧が入れ替わり立ち替わり日本列島へ
- [【GW期間中の営業】について](https://ookurayama-kinsei.com/『gwの営業』について/) - いつも「大倉山均整院」をご利用頂きまして、誠に有難うございます。 皆様に当院の『GW期間中の営業』についてお知
- [～　３/２１（祝・木）について　～](https://ookurayama-kinsei.com/～　３-２１（祝・木）について　～/) - いつも当院をご利用頂きまして誠に有難うございます。 当院は、３/２１（祝・木）も営業しております。 営業時間は
- [「生理痛」について](https://ookurayama-kinsei.com/「生理痛」について/) - 男性には分からない「生理痛」。 しかし女性の中では「生理痛」で人生を狂わされてしまう位に悩んでいる人達もいます
- [体の「冷え」について](https://ookurayama-kinsei.com/体の「冷え」について/) - 「先生、私、” 冷え症 ”なの！」 「夏でも冬でも体（特に手足の先）が冷えるんです。どうしたら良いですか！？」
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- [～ 夏バテ （対処法）② ～](https://ookurayama-kinsei.com/～-夏バテ-（対処法）②-～/) - 台風が通過し、一服の清涼期間が過ぎ、また蒸し暑い気候となりました。皆さんの体は” バテ ”ていませんか！？前回
- [夏が終わった反応『寝違え』](https://ookurayama-kinsei.com/夏が終わった反応『寝違え』/) - 皆さん、” 夏バテ ”は終わりましたか！？ 外に出れば、まだまだ気温の高い日が続いていて、汗も出も相変わらずっ
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- [～ 腰痛 ⑶ ～【ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄｱﾄﾞﾊﾞｲｽ】⑯](https://ookurayama-kinsei.com/～-腰痛-⑶-～【ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄｱﾄﾞﾊﾞｲｽ】/) - お彼岸も過ぎ、夜はめっきり秋らしくなって来ました。。 春に右から緩んだ体は、寒くなっていく時季に入っていくと左
- [「四十肩・五十肩」について](https://ookurayama-kinsei.com/「四十肩・五十肩」について/) - ある一定の年齢に達すると、突然肩が痛くて腕が上に挙がらなくなる。「あれっ！？昨日まで普通に洗濯物を取り込んだり
- [「筋肉はなぜ硬くなるの！？」](https://ookurayama-kinsei.com/「筋肉はなぜ硬くなるの！？」/) - よくお客様から、「どうして肩が凝るの！？ 首が張るの！？ 背中が硬くなるの！？」と聞か
- [「体のメンテナンス」](https://ookurayama-kinsei.com/「体のメンテナンス」/) - お正月はのんびり過ごせましたでしょうか！？ 年末年始の暴飲暴食やそれまでの過労がたたって、お正月休みになった途
- [様々な症状は、背骨の歪みが原因](https://ookurayama-kinsei.com/様々な症状は、背骨の歪みが原因/) - 骸骨の模型って見たことはありますか！？ 昔、” 理科室 ”などに置いてあって、「掃除当番で理科室へ行って、友達
- [謹賀新年](https://ookurayama-kinsei.com/謹賀新年/) - 明けましておめでとうございます。本日（４日）より、平常通り営業しております。本年も宜しくお願い申し上げます。
- [「年末年始について」](https://ookurayama-kinsei.com/「年末年始について」/) - 今年も当院をご利用頂きまして、誠に有難うございました。来年も皆さまのお役に立てれる様に努めて参りますので、引き
- [１１/２３（金・祝）の営業時間について](https://ookurayama-kinsei.com/１１-２３（祝・金）の営業時間について/) - いつも当院をご利用頂きまして、誠に有難うございます。 １１/２３（金・祝）も当院は営業致しております。 営業時
- [～　休院のお知らせ　～](https://ookurayama-kinsei.com/～　休院のお知らせ　～/) - いつも『大倉山均整院』をご利用頂きまして誠に有難うござます。 誠に勝手ながら、１１/２(金) ～ １１/５(月
- [～ 10/25(木) 営業時間の変更について ～](https://ookurayama-kinsei.com/～-10-25木-営業時間の変更について-～/) - いつも当院をご利用頂きまして、誠に有難うございます。 急な用事があり、誠に勝手ながら、本日の営業は18：00ま
- [～ １０/８（月・祝）営業 ～](https://ookurayama-kinsei.com/～-１０-８（月・祝）営業-～/) - いつも当院をご利用頂きまして誠に有難うございます。 １０/８（月・祝）は営業致しております！ [ 営業時間 ]
- [～ ９/２９(土) 休院、９/３０(日) 営業のお知らせ ～](https://ookurayama-kinsei.com/～-９月の営業日変更のお知らせ-～/) - いつも「大倉山均整院」をご利用頂きまして、誠に有難うございます。 誠に勝手ながら、９／２９（土）はお休みさせて
- [９/１７ (月・祝）営業中！](https://ookurayama-kinsei.com/9-17-月・祝）営業中！/) - いつも当院をご利用頂きまして、誠に有難うございます！ ９/１７（月・祝）、当院は営業しております！ [営業時間
- [９/２４（月・祝）営業のお知らせ！](https://ookurayama-kinsei.com/９-２４（月・祝）営業のお知らせ！/) - ９/２４（月・祝）は、営業致しております！ [ 営業時間 ] １０：００ ～ １８：００ 今何かしら症状を抱え
- [８／１６(木) 休院のお知らせ](https://ookurayama-kinsei.com/８／１６木-休院のお知らせ/) - いつも大倉山均整院をご利用頂きまして誠に有難うございます。 突然ですが、8/16（木）はお休みさせて頂きます。
- [～ ” 夏季休暇 ”のお知らせ ～](https://ookurayama-kinsei.com/～-お休み-のお知らせ-～/) - いつも当院をご利用頂きまして、誠にありがとうございます。 例年より早く梅雨が明け、連日猛暑に見舞われております
- [GWの営業について](https://ookurayama-kinsei.com/gwの営業について/) - いつも” 大倉山均整院 ”をご利用頂きまして誠に有難うございます。 GWの営業についてお知らせいたします。 4
- [” 年末年始 ”の営業について](https://ookurayama-kinsei.com/年末年始-の営業について/) - いつも当院をご利用いただきまして、誠に有難うございます。 当院の年末年始のスケジュールをお知らせいたします。
- [１２/１８（月）の休院について](https://ookurayama-kinsei.com/１２１８（月）の休院について/) - いつも” 大倉山均整院 ”をご利用頂きまして有難うございます。 誠に勝手ながら、１２/１８（月）はお休みとさせ
- [11/17(金)~11/20(月)　臨時休業のお知らせ](https://ookurayama-kinsei.com/～-お休みのお知らせ-～/) - いつも当院をご利用頂きまして、誠に有難うございます。 申し訳ありませんが、１１/１７（金）～ １１/２０（月）
- [11/3(金)” 文化の日 ”も営業中！！](https://ookurayama-kinsei.com/113金-文化の日-も営業中！！/) - １１/３（金・祝）” 文化の日 ”も営業しております！！ どうぞご利用下さい！
- [１０／９（月・祝）の営業のお知らせ](https://ookurayama-kinsei.com/１０／９（月・祝）の営業のお知らせ/) - １０／９（月・祝）も１０：００～１８：００まで営業しております！ どうぞご利用下さい！
- [” HPのリニューアル ”](https://ookurayama-kinsei.com/hpのリニューアル/) - いつも当院のHPをご覧頂きまして誠に有難うございます。 この度、HPを大幅にリニューアルいたしました。 皆様に
- [”秋”の心得](https://ookurayama-kinsei.com/秋の心得/) - お久し振りです。 今年の夏はあまり夏らしくない陽気でしたが体調はどうでしたか？ 来院したお客様の症状も例年と違
- [腰痛と仙腸関節](https://ookurayama-kinsei.com/腰痛と仙腸関節/) - 先日、「椎間板ヘルニア」が原因の腰痛はわずか3％。残りの97％は「椎間板ヘルニア」が原因ではないという整形外科
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- [骨盤の歪みと姿勢について](https://ookurayama-kinsei.com/骨盤の歪みと姿勢について/) - 前回まで骨盤の開閉と頭骨の開閉の相関関係を説明しました。 また、以前には骨盤は季節によって開閉など動いたりして
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