2021/01/15

カテゴリー: ストレス, ブログ

今年一年は、『多難』の年でした。
” 友達と会えない ” ” 友達と遊びに行けない” ” 人と会食が出来ない ” ”外出が出来ない” etc…。
「人と会うことが出来ないことが、こんなにも不自由で、こんなにも不都合で、こんなにも寂しいものなのか」とこんなにも心から感じた年は今まで無かったのではないでしょうか!?

そういう私も外に出られず家に居ることが多く、気がつくと” イライラ ”していて常に『ストレス』を感じていた年でした。
そんな中でも、自分は「ストレッチ」や「呼吸法」などで、その” イライラ ” や ” ストレス ”を解消していました。今回はその『ストレス』について、原因・状況・解消法等をお伝えしたいと思います。

この記事の著者/大倉山均整院 院長 中村弘徳

大倉山均整院の中村弘徳

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