何となく、『頭が「ボーーっ」として仕事に集中力に集中できない。。』と悩んでいる人もいるのではないですか？
心当たりのある人はちょっと下腹部（骨盤の内側）を触ってみましょう！
どうです？ちゃんと【張り】を感じ取られましたか？
それとも「お肉が邪魔をして分からない！？(^▽^;)」という感じでしょうか？？
集中力のある人は、必ず下腹部に【張り】があります。
逆に集中力のない人は、骨盤の内側の力が抜け、押すと「ずぶっ」と凹みやすくなっています。
だから『何となく頭が「ボーーっ」として集中できてない』人は
下腹部を鍛えてあげればよいのです。
具体的には、
（仰向けで寝転がり）
・両膝を曲げて、上体をおへそを覗き込むように丸める
・エア自転車漕ぎ
・足上げをして、両膝の曲げ伸ばし / クロス交叉
他にもいろいろありますが、兎に角、骨盤の内側にある下腹部に力が付く運動をして下さい。
そして下腹部に力が付いてくると、骨盤が「ギュッ」と縮み、立ち上がって、お尻も「プリッ」と引き締まり、座り姿勢も良くなります。
すると、不思議にも集中力がつき、目の前の物事に対して【やる気】も生まれます！
『ボーーっとしてしまって、やる気も起きない…』と嘆いているあなた、是非、下腹部を鍛えてみて下さい！！
集中力が付き、やる気に満ち溢れ、仕事の能率が上がるのも間違いなしです！ ( ｀ー´)ノ
